Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
890 kcal
|
Fedt: 33,91g | Prot.: 23,66g | Kulhyd.: 125,07g.
Morgenmad: Silver Queen Coklat, Tango Wafer Chocolate, Pepaya. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Nasi Putih. Snacks/Andet: Garuda Pilus BBQ. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Amning - 40 minutter, Ride Motorcykel - 30 minutter, Menyapu - 20 minutter, Mengepel - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gustinamulyawatii's Vægt Historie
|