Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
2745 kcal
|
Fedt: 104,71g | Prot.: 140,35g | Kulhyd.: 324,95g.
Morgenmad: Ясь Белоус Сыр Российский Молодой, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Экспонента Кефирный Напиток, Лидкон Овсянка Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Бодрость. Frokost: Советская Классика Мороженое Мороженое Пломбир, Яшкино Крекер Золотая Рыбка, Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Гречка, Банан, Савушкин Теос с Черникой. Aftensmad: SPAR Мука Кукурузная Цельнозерновая, Сахар, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Рень Семечки Белые. Snacks/Andet: Спартак Шоколад Горький 56%, Спартак Шоколад Горький 56%, Груша, Яблоко, Персики, Изюм, Марцин Батончик Бамбук с Шоколадной Начинкой, Спартак Шоколад Горький 56%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_pro100_irina's Vægt Historie
|