Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
121,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1432 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 93,62g | Kulhyd.: 130,74g.
Morgenmad: Хурма, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней. Formiddagsmad: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Før frokost: Bombbar Протеиновый Батончик. Frokost: Lao Lee Кофе по-Вьетнамски, Тануки Утка по-Пекински, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Før aftensmad: Яблоко Желтое, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Простоквашино Творог 5%. Efter aftensmad: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Snacks/Andet: Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|