Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1717 kcal
|
Fedt: 96,01g | Prot.: 71,52g | Kulhyd.: 151,36g.
Frokost: Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Şiş. Aftensmad: Ekşi Hamur Ekmek, Kepekli Ekmek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ceviz, Tahin Helvası, Kühne Karışık Turşu. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|