eceulkuece's Dagbog, 06 okt 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
63,8 kg Indtil videre tabt: 6 kg.    Stadig tilbage: 4,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
1717 kcal Fedt: 96,01g | Prot.: 71,52g | Kulhyd.: 151,36g.   Frokost: Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Şiş. Aftensmad: Ekşi Hamur Ekmek, Kepekli Ekmek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ceviz, Tahin Helvası, Kühne Karışık Turşu. mere..
1588 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


eceulkuece's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.