Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
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87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
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1699 kcal
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Fedt: 82,42g | Prot.: 90,41g | Kulhyd.: 152,34g.
Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Acém Cozido. Aftensmad: Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Ovo Frito, Estrela Maionese, Wickbold Pão Multigrãos, Manga Palmer, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Andet: Laranjas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Castanhas de Caju. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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renatashg's Vægt Historie
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