Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
2484 kcal
|
Fedt: 82,59g | Prot.: 256,13g | Kulhyd.: 166,49g.
Morgenmad: Ого Отруби Бородинские, Морковь, Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Aftensmad: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Andet: Кабачок, Яйцо, Лук, Филе Индейки. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
waem amber's Vægt Historie
|