Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1437 kcal
|
Fedt: 71,76g | Prot.: 76,45g | Kulhyd.: 149,66g.
Morgenmad: Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Domatesler, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Siyah Zeytin, Domatesler, Aly Tortilla Lavaş, Zeytinyağı, Muratbey Lor Peyniri. Aftensmad: Ayçiçek Yağı, Gedik Piliç Çıtır Bonfile Parçaları, Yayla Beluga Mercimek. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|