Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
1949 kcal
|
Fedt: 88,39g | Prot.: 157,68g | Kulhyd.: 136,93g.
Frokost: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Нектарин, Говяжий Стейк (Только Постный), Виктория Котлета Классическая Рыбная , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Нектарин, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Виктория Котлета Классическая Рыбная. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deemagger's Vægt Historie
|