Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
969 kcal
|
Fedt: 20,71g | Prot.: 38,75g | Kulhyd.: 156,53g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rendang, Nasi Putih. Frokost: Bakso dengan Saus (Campuran), Finna Kerupuk Udang Nusantara, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rendang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Es Teh, NutriSari Es Cincau, Kacang Rebus, Edamame. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roosy irma herdiyanti's Vægt Historie
|