Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
1243 kcal
|
Fedt: 55,76g | Prot.: 65,25g | Kulhyd.: 116,70g.
Morgenmad: Fırında Köfte, Bamya Çorbası. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Tazelen Whey Protein Kahve, Polen, Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya İç Ayçekirdeği, Yayla Chia Tohumu, Migros Muz, Rice Up Brown Rice Bar Milk Chocolate , Fropie Brezilya Cevizli ve Türk Kahveli Probiyotik Granola, Torku Miniki. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|