Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
1404 kcal
|
Fedt: 57,79g | Prot.: 82,76g | Kulhyd.: 134,20g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Голландский, Помидоры. Frokost: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Andet: Магнит Банан, Вятушка Молоко 3,5%, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|