Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
94 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
986 kcal
|
Fedt: 46,69g | Prot.: 76,26g | Kulhyd.: 64,22g.
Morgenmad: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Frokost: Woolworths Grilled Halloumi & Roasted Vegetable Salad, Woolworths Ostrich Steaks, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Aftensmad: Guacamole, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese. mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pallywally's Vægt Historie
|