Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
78 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
670 kcal
|
Fedt: 36,14g | Prot.: 30,80g | Kulhyd.: 60,93g.
Aftensmad: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kelapa. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tika.sudarsono17's Vægt Historie
|