Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
769 kcal
|
Fedt: 16,52g | Prot.: 30,13g | Kulhyd.: 125,90g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Bananas . Frokost: Chicken Biryani, Chapati. mere..
|
|
2299 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time og 31 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|