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Mittwoch 😏
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
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1597 kcal
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Fedt: 46,25g | Prot.: 54,99g | Kulhyd.: 244,91g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Birnen, Nektarinen, Hafer Basis Brei, Früchtetee. Frokost: Harry Körner Balance Sandwich, Thermomix Kürbissuppe . Aftensmad: Pflaumen, Banane, Birnen, Ja! Magerquark. Snacks/Andet: Twix Salted Caramel, Meßmer Früchtetee. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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