Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1132 kcal
|
Fedt: 51,96g | Prot.: 87,62g | Kulhyd.: 79,17g.
Morgenmad: Форель на Пару, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Русский Хлеб Дарницкий, Суп из Семги. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Тунцом и Овощами. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Vægt Historie
|