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Importância do Exercício Físico
Queridos amigos, o exercício é a chave para desbloquear o potencial incrível que está dentro de vocês. Cada movimento, por menor que seja, é um passo em direção a uma versão mais saudável e feliz de vocês mesmos. Não é apenas sobre perder peso, é sobre fortalecer corpo e mente. O suor é um testemunho de sua força. Então, levantem-se, movam-se, mesmo que lentamente. Cada agachamento, cada caminhada, está pavimentando o caminho para uma vida mais vibrante. Tenham orgulho de cada movimento, porque cada um deles está transformando vocês. Vocês são incríveis!
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
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1179 kcal
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Fedt: 20,61g | Prot.: 65,89g | Kulhyd.: 183,25g.
Morgenmad: Mingau de Aveia, Pão com Ovo, Canto de Minas Iogurte com Polpa de Fruta Sabor Ameixa. Frokost: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Feijão Fradinho Cozido, Aurora Filé de Tilápia. mere..
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