kirchgellersen's Dagbog, 11 okt 23


Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
1728 kcal Fedt: 87,60g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 164,09g.   Morgenmad: Kräutertee, Espresso, Gut & Günstig Sandwichtoast. Frokost: Satori Basmati-Reis Gekocht , Gut & Günstig Dinkelmehl, Milfina Butter , Hühnerbrühe, Milch 1,5%, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Edeka Spargel Abschnitte mit Köpfen, Gut & Günstig Champignons . Aftensmad: Netto Cranberry-Nuss Mischung, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Zucchini, Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Gouda oder Edamer, Scheibletten, K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Sandwichtoast Weizen. mere..

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