Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1209 kcal
|
Fedt: 31,82g | Prot.: 62,96g | Kulhyd.: 168,68g.
Morgenmad: Kubis, Nasi Putih, Tahu, Telur Goreng. Frokost: Sambal Goreng, Keripik Tempe, Tumis Pakcoy, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sambal Goreng, Tumis Pakcoy, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Pie Buah, Kroket, Kue Ku, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|