Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1828 kcal
|
Fedt: 135,47g | Prot.: 65,19g | Kulhyd.: 91,42g.
Morgenmad: Сметана 20%, Кедровые Орехи , Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Frokost: Воздушный Шоколад Белый, Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Сметана 20%, Сгущенка, Творог 9%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|