|
Вчера 2500k, 104б до 16:30
👣9000
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
2042 kcal
|
Fedt: 81,16g | Prot.: 101,96g | Kulhyd.: 226,37g.
Morgenmad: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Инжир, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Вафли Прозоровой, Магнит Банан. Frokost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Сыр Голландский, Куриная Грудка, Harry's Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Andet: Alpen Gold Picnic. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stroinoe telo's Vægt Historie
|