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Pesagem do dia 11/10/2023: 85,7kg
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 94,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
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2014 kcal
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Fedt: 96,23g | Prot.: 91,31g | Kulhyd.: 197,80g.
Morgenmad: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Sésamo Real Tahine, Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. Aftensmad: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Ovo. Snacks/Andet: Musse de Chocolate, Hortifruti Bolo de Coco, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Bolo de Fubá. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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