Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1450 kcal
|
Fedt: 62,92g | Prot.: 69,75g | Kulhyd.: 151,99g.
Morgenmad: Kinder Milk Slice, Омлет с Молоком, Чай Зеленый с Медом, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Киевский. Frokost: Лагман, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Король Арчер, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Hell Энергетик . mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|