Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
1179 kcal
|
Fedt: 30,30g | Prot.: 95,81g | Kulhyd.: 139,68g.
Morgenmad: Telur Rebus. Frokost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Acar Kuning, Tahu Goreng. Snacks/Andet: Manggis, Jeruk, Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tika.sudarsono17's Vægt Historie
|