Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
1701 kcal
|
Fedt: 68,81g | Prot.: 88,08g | Kulhyd.: 209,47g.
Morgenmad: Telur Rebus, Pecel Sayur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Frokost: Telur Rebus, Pecel Sayur, Tahu Isi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Ubi Jalar (Manis). mere..
|
|
2426 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, latihan lengkap - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|