завтрак (8:30) - ячка с арахисовой пастой и два яйца
Новая чашечка кайф, теперь чая достаточно
обед (12:30) - варено-копченая грудка с овсянкой, творожная запеканка, банан и оладушка
На работе начала вязать кота
В зале потренила спину и грудь
ужин (20:40) - творог 9% и хлебцы с маслом и сыррром
Телега https://t.me/matoi_tortik мне нужна твоя поддержка 💛
