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Pesagem do dia 12/10/2023: 85,2kg
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 94,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
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2091 kcal
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Fedt: 88,41g | Prot.: 92,77g | Kulhyd.: 224,21g.
Morgenmad: Sésamo Real Tahine, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Maratá Catchup, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates. Frokost: Carne de Vaca Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Carne Moída. Aftensmad: Castanha de Caju Torrados com Mel, Bolo de Goma, Pão com Manteiga, Member's Mark Sfogliatine. Snacks/Andet: Cacau Show Trufa Branca, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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