Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
1588 kcal
|
Fedt: 76,21g | Prot.: 71,86g | Kulhyd.: 157,64g.
Morgenmad: Евроопт Яблоко , Джемы и Варенья, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Сахар, Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса, Виктория Хлебцы Пшеничные, Здравушка Молоко Безлактозное. Frokost: Шоколад, Здравушка Молоко Безлактозное, Евроопт Банан, Колбаса, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Aftensmad: Печенье, Курага, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Брестский Мясокомбинат Сосиски Добрый Апик , Минскхлебпром Хлеб Водар. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
fla6light's Vægt Historie
|