Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 38,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
521 kcal
|
Fedt: 20,87g | Prot.: 38,36g | Kulhyd.: 47,71g.
Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cabotia. Snacks/Andet: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maçãs Pink Lady. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessicaf55's Vægt Historie
|