Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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1312 kcal
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Fedt: 27,89g | Prot.: 87,78g | Kulhyd.: 166,65g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Quero Feijão Carioca , Patinho, Arroz Branco (Cozido), Oq Suco de Uva Integral . Aftensmad: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Andet: Café Brasileiro Café com Açúcar, Muffato Bolo Simples de Coco, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. mere..
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Tager 5,3 kg om Ugen
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