Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
998 kcal
|
Fedt: 37,18g | Prot.: 31,60g | Kulhyd.: 137,29g.
Morgenmad: Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tongkol, Sayur Asem. Snacks/Andet: Jagung Rebus, Korinus Mozzarella Corn Dog, NutriSari Es Cincau, Kue Lumpur, Kerupuk Asin, Energen Sereal Rasa Coklat. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roosy irma herdiyanti's Vægt Historie
|