Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1045 kcal
|
Fedt: 54,22g | Prot.: 62,15g | Kulhyd.: 80,97g.
Morgenmad: Asahi 膠原蛋白粉, 開元食品 戀奶精球. Frokost: 頂好 豬絞肉, 雞蛋, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 牛頭牌 玉米罐頭. Aftensmad: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 洋蔥, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Snacks/Andet: 全聯 珍珠芭樂. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|