Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
95 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1615 kcal
|
Fedt: 82,76g | Prot.: 102,60g | Kulhyd.: 115,31g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Голландский, Помидоры. Frokost: Шебекинские Макароны Вареные, Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. Aftensmad: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Село Зелёное Сметана 15%, Магнит Банан, Волжанка Творог 5%. Snacks/Andet: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Сыр Голландский, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|