Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1439 kcal
|
Fedt: 72,98g | Prot.: 99,42g | Kulhyd.: 103,46g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Хлебцы Coronation , Гречка Отварная. Frokost: Оливковое Масло, Сиртаки Фета, Салат, Картошка Печеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сиртаки Фета, Салат. Snacks/Andet: Bombbar Батончик Шоколадный. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|