|
отлично после разгрузки на молокочае вес пошел вниз. но по мне лучше белковые разгрузки, после них нет такого аппетита.
самочувствие плохое, голова болит, может еще и погода сказывается, дождь идёт.
настроения тоже нет и раздражительность присутствует, надо успокаиваться, главное не в еде, как раньше. сегодня в храм вечером пойду
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1361 kcal
|
Fedt: 85,28g | Prot.: 93,27g | Kulhyd.: 57,69g.
Morgenmad: Просфора, Арахис, Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Инжир Свежий, Суп из Семги. Frokost: Запеченная или Жареная Форель, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Суп из Семги. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|