|
Оставляю тут. А может ктот заметит, а может кто лайк поставит, а может кто прокоментирует) Продолжаю в спокойном темпе готовиться к первому марафону по 2 беговые и по 2 силовые тренировки в неделю.
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
2564 kcal
|
Fedt: 67,19g | Prot.: 175,58g | Kulhyd.: 314,84g.
Morgenmad: Жареное Филе Свинины, Куриные Грудки (Жареные), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Frokost: Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Aftensmad: Пятерочка Слойка с Клубникой. Snacks/Andet: Пельмени, Яблоко, Груша, Банан. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|