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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
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1764 kcal
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Fedt: 45,71g | Prot.: 209,30g | Kulhyd.: 122,63g.
Morgenmad: Black Skull Anabolic Turbo, Profit Creatina, Health Time Protein Fusion 3W, Body Action Testo HGH, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Banana Brasil Banana da Prata, Itambé Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Frimesa Queijo Mussarela, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Body Action Testo HGH, Black Skull Anabolic Turbo, Profit Creatina, Health Time Protein Fusion 3W. mere..
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3944 kcal
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Motion:
Afazeres do dia - 1 time, Treino Musculação - Peitoral - 1 time, Lavar Louça - 40 minutter, Afazeres Diários - 1 time, Gasto Calórico - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter. mere..
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