Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1309 kcal
|
Fedt: 45,05g | Prot.: 107,63g | Kulhyd.: 110,29g.
Morgenmad: Aviação Doce de Leite Pastoso, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Aftensmad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Geladinho de Coco. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tainaratoledo's Vægt Historie
|