Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2015
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2015:
|
1770 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 150,51g | Kulhyd.: 185,47g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Куриное Филе, Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|