Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
1738 kcal
|
Fedt: 73,07g | Prot.: 46,16g | Kulhyd.: 224,21g.
Morgenmad: Kulit Ayam, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Frokost: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Snacks/Andet: Pisang Molen, Kue Pukis, Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat, NutriSari Es Cincau, Onde Onde, Cireng, Amplang, Jagung Rebus, Tahu Isi, Es Teh. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roosy irma herdiyanti's Vægt Historie
|