Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
1042 kcal
|
Fedt: 32,37g | Prot.: 52,68g | Kulhyd.: 136,20g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tomat Merah, Telur Goreng. Frokost: Uleg Sambal Terasi, Daun Ubi Jalar, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kecambah, Sambal Goreng, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Keripik Talas, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Intip Goreng, Tempe Goreng Tepung. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|