Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
1597 kcal
|
Fedt: 71,22g | Prot.: 87,19g | Kulhyd.: 149,68g.
Morgenmad: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Семушка Чернослив без Косточки, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каша 4 злака. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Кировский Сметана 15%, Вкусвилл Изделие Х/Б Бородинский. Aftensmad: Семушка Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Andet: Ком Маасдам Азербайджанский из Азбуки, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|