Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
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1065 kcal
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Fedt: 36,15g | Prot.: 59,49g | Kulhyd.: 126,86g.
Morgenmad: Miel, Lipton Thé Vert Citron, Petit Gâteau au Chocolat. Frokost: Starbucks Caffè Latte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Pêche Océan Filet de Saumon. Aftensmad: Kiwi, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Picard Purée de Carotte. Snacks/Andet: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
15 okt 23 af medlem: yleger39
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