|
Yes!! 👊🏽
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1738 kcal
|
Fedt: 30,73g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 299,78g.
Morgenmad: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Favorit Lingongrova . Frokost: Kitchen 88 Kyckling i Sötsur Sås med Jasminris. Aftensmad: Äpple, Arla Keso Mini Naturell . Snacks/Andet: Favorina Lebkuchen, Fanta Lemon, Banan. mere..
|
|
3690 kcal
|
Motion:
Arbejde - 9 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|