Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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1391 kcal
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Fedt: 60,30g | Prot.: 53,01g | Kulhyd.: 160,36g.
Morgenmad: Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Frokost: Gewürzgurken, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Merci Petits Chocolate Collection. Aftensmad: Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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