Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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1501 kcal
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Fedt: 61,24g | Prot.: 112,15g | Kulhyd.: 121,81g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Fiorentine di Pasta Sfoglia, Yomo High Protein Kvarg Cheesecake al Lampone . Frokost: Pane di Semola, Patate Crude, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Ritagli di Salmone . Aftensmad: Madama Oliva Lupini Salati, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane di Semola. Snacks/Andet: Welless Barretta Arachidi e Cioccolato, Yonkers Snack al Formaggio, Mandarino. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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