Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 46,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
2889 kcal
|
Fedt: 96,32g | Prot.: 119,42g | Kulhyd.: 389,04g.
Frokost: Bizcocho, Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Lechosa, Queso Fresco, Huevo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Aftensmad: Pan Blanco, Queso Fresco, Lechosa, Aceite de Oliva, Pernil de Cerdo, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Café Regular, Cacao en Polvo. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shark3000's Vægt Historie
|