Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
86 kg
Indtil videre tabt: 53,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1956 kcal
|
Fedt: 105,30g | Prot.: 68,35g | Kulhyd.: 176,31g.
Morgenmad: Goldland Blütenhonig, Lätta Margarine, Ja! Buttertoast , Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, K-Classic Instantkaffee Mild. Frokost: DM Leinsamen Geschrotet , Ja! Milder Sahne Joghurt Kirsche, Ja! Mandel Eis am Stiel, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Ja! Soft-Datteln. Aftensmad: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Scheibletten, Lätta Margarine, Malzbrot. Snacks/Andet: K-Classic Sardinen Chili . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
♡Flamingo♡'s Vægt Historie
|