Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1366 kcal
|
Fedt: 47,71g | Prot.: 104,29g | Kulhyd.: 126,67g.
Morgenmad: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Сыр Голландский. Frokost: Морковь, Минтай, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шебекинские Макароны Вареные. Aftensmad: Волжанка Творог 5%, Магнит Банан, Село Зелёное Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Andet: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|