Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1618 kcal
|
Fedt: 68,21g | Prot.: 97,89g | Kulhyd.: 157,24g.
Morgenmad: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Националь Семена Кунжута, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа . Frokost: Большая Кружка Сметана 10%, Каравай Хлебец с Пользой, Рыбный суп (горбуша). Aftensmad: ВкусВилл Айран. Snacks/Andet: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Приготовленная Брокколи (без Жира), Большая Кружка Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), METRO Форель Карельская, Barilla Stelline . mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|